Catégorie : Coaching

« Je n’ai pas confiance en moi. Je suis nul. Je perds toujours mes moyens lors d’un examen. Je suis trop timide. »

 

Beaucoup de personnes peuvent avoir ce genre de pensées négatives. Certaines sont même persuadées qu’elles sont fondées…

La Programmation Neuro-Linguistique démontre par ses applications que c’est faux.

 

Pourquoi ? Parce que chacun d’entre nous est doté d’un immense potentiel. Il ne tient qu’à nous de le réveiller grâce à cette thérapie brève…

 

Ici, je vous explique tout ce qu’il faut savoir pour libérer votre plein potentiel grâce à la PNL !

Libérer son plein potentiel, de quoi est-il question ?

 

Revenons aux bases : à quoi fait-on référence quand on parle de potentiel ? Savez-vous réellement de quoi vous êtes capable ?

 

Le potentiel, c’est quoi ?

 

Le mot ‘’potentiel’’ vient du latin potentia qui signifie littéralement exister en puissance.

Cela implique que  le potentiel est tout simplement l’ensemble des capacités que l’individu possède en lui. Elles sont infinies et illimitées. Pourtant, beaucoup d’entre nous ne parviennent pas à les exploiter correctement.

 

Oui, le potentiel de l’être humain est extraordinaire. Riche, multiple et infini ! Mais comme les PNListes l’ont constaté, peu de personnes parviennent à faire usage de toutes les qualités qu’ils recèlent en eux. Il existe une bonne raison à cela. Peu de gens se connaissent et se comprennent réellement.

 

Trouver son ikigai pour développer ses compétences

 

En PNL, libérer son plein potentiel c’est avant tout cerner vos limites. Oui, cela peut sembler paradoxal… Mais mieux reconnaitre vos défauts, vos qualités et ce en quoi vous êtes doué ou non, c’est la clé !

Voici quelques questions pour mieux appréhender votre potentiel :

 

• Qu’est-ce que j’aime faire ?
• Pourquoi les gens font-ils appel à moi généralement ?
• Quelles ont été mes plus gros échecs, et pourquoi ?
• Dans quoi je me considère doué ?

 

Parfois, l’être humain s’auto-sabote. Et encore plus étonnant : il ignore que la plupart de son potentiel est caché, enfoui en lui-même ! Prenez donc le temps de réaliser ce petit ikigai ci-dessus. La PNL s’en sert pour vous aider à déceler vos secrets.

 

Une contradiction demeure peut-être encore en vous. Quoi qu’on en dise, vous pensez que vous n’êtes pas la personne que vous souhaitez vraiment être. C’est bien ça ?  La PNL vous aide à reprendre le dessus. Tout ce qui vous limite, il est possible de le transformer…

Les domaines dans lesquels la PNL peut faire la différence

 

La PNL peut agir dans tous les secteurs de votre vie pour vous aider à la révolutionner. Cette méthode de l’excellence est particulièrement utile pour accroître vos compétences en :

 

Management, entrepreneuriat et marketing

 

Convaincre un client, bien gérer la pression, réaliser de bonnes négociations, motiver son équipe ou encore faire d’excellents recrutements, c’est à cela que la PNL peut vous aider. Souvent, entrepreneurs et managers ne parviennent pas à s’affirmer pleinement car leur potentiel de communication est atrophié.

 

Sport

 

Coach, sportifs de haut niveau et préparateurs mentaux ont tout intérêt à utiliser le pouvoir de la PNL. La technique de l’ancrage, particulièrement utilisée dans ce milieu permet de transformer les blocages en stress performatif. L’équipe de France de Natation utilise par exemple cette méthode de l’excellence au quotidien pour booster le potentiel physique des athlètes.

 

Développement personnel

 

Nous comprenons le monde à travers des filtres. Nos propres filtres. L’accompagnement prodigué par la Programmation Neuro-Linguistique vous permet justement d’en prendre conscience. Grâce aux méthodes qu’elle vous propose, vous deviendrez ainsi une meilleure version de vous-même.  

 

Thérapie

 

Si vous êtes thérapeutes ou coach, la PNL peut être un excellent moyen pour entrer en contact avec vos clients. Car en réalité, vous serez capable de cerner rapidement les potentiels et les blocages de la personne que vous recevrez.

 

Éducation

 

Mieux apprendre, mieux mémoriser, mieux comprendre, tout cela est possible nous dit Richard Brandler, co-fondateur de cette thérapie brève. Nous sommes dotés d’extraordinaires compétences ! Il suffit de les réveiller grâce aux méthodes d’apprentissages de la PNL.

 

 

 Vaincre le stress et l’anxiété par la technique de l’ancre

 

Le praticien PNL utilise des méthodes telles que le repérage, la synchronisation, le swish ou encore l’ancrage. Je vous propose de tester la méthode de l’ancrage. Vous pourrez ainsi juger par vous même de l’efficacité de l’une des techniques que je propose en formation ou en coaching.

 

Cet ancrage peut vous permettre de reprogrammer n’importe quelle situation vécue. Elle est très utile pour booster sa créativité, se concentrer, travailler son charisme ou augmenter son leadership.

 

Installez-vous confortablement, et détendez-vous.

Pensez désormais à une situation ou un souvenir qui vous a particulièrement ému.

Peut-être est-ce un paysage époustouflant. Ou l’anniversaire surprise qu’on vous a organisé. Quoi qu’il en soit, visualisez un moment de votre vie où vous avez ressenti une joie intense. Un moment où vous avez été heureux par le simple fait de vivre l’instant. Imaginez, vibrez et revivez l’instant comme si vous y étiez. Répétez la séquence plusieurs fois s’il le faut.

Maintenant, choisissez un geste banal dans lequel vous allez inscrire cette émotion que vous ressentez. Cela peut être fermer le poing droit, lever l’auriculaire, tourner le poignet. Un geste discret mais précis. Facilement réalisable, sans que personne ne s’en aperçoive. Votre geste choisi, il ne vous reste plus qu’à l’ancrer à l’émotion ressentie précédemment. Faîtes simultanément le geste et revivez l’émotion. Et le tour est joué, le sentiment positif est désormais ancré en vous !

 

Lorsque vous aurez besoin de ressentir un sentiment de paix, d’apaisement ou de joie, il vous suffira de refaire votre geste. Normalement, vous visualiserez de nouveau la situation choisie, l’émotion suivra et vous pourrez redevenir maître de votre moment.

 

 

La PNL est une thérapie brève qui permet d’ajouter une multitude de cordes à son arc pour développer son potentiel.

Elle se veut avant tout solution pratique, à utiliser au quotidien. Et nous aide donc dans n’importe quelle situation. Que ce soit pour transcender nos blocages ou libérer le plein potentiel de chacun la PNL est là !

Si vous souhaitez approfondir le sujet, en savoir plus, je vous redirige vers ma formation, c’est juste ici !

Savez-vous ce qu’il se cache derrière ces 3 lettres : PNL ?

Programmation Neuro-Linguistique : une thérapie brève qui ne cesse de rencontrer un énorme succès depuis quelques années.

En effet, sa promesse est simple et pleine d’espoir…La PNL permettrait de reprogrammer notre cerveau pour faire disparaître nos blocages et ouvrir grand le chemin vers le bien-être et l’épanouissement !

Mais comment la PNL accomplit-elle cet exploit ? Quelles sont les techniques utilisées par les thérapeutes ? Qui peut tenter cette thérapie brève ? Où peut-on se former ?

Dans cet article, vous saurez tout sur la programmation neuro-linguistique et surtout comment elle peut changer votre vie !

Programmation Neuro-Linguistique : Définition

La PNL a été développée dans les années 70 par le psychologue linguiste John Grinder, et son associé mathématicien thérapeute Richard Bandler. C’est une méthode pratique de re-connexion à soi et aux autres. Elle a le pouvoir de changer des vies.

D’où vient ce terme ?

Pour comprendre un concept, il est souvent utile de revenir à la source : sa définition étymologique.

P comme Programmation, N comme neuro et L comme linguistique, trois lettres pour trois mots au sens riche et précis :

 

• Programmation : nous fonctionnons à travers des programmes. Certains nous aident ( comme dormir et respirer en même temps), d’autres au contraire, nous limitent ( peurs, croyances…). Nos comportements découlent de ces programmes. La PNL va chercher à moduler ces automatismes inconscients pour favoriser les programmes aidants et désamorcer les programmes qui empêchent d’avancer.

 

• Neuro : comme neurologie, science de ce qui se passe dans le cerveau. Tous nos comportements sont conditionnés par ce que nous transmettent nos 5 sens. Comprendre notre fonctionnement neurologique global permet d’aborder la vie et le monde avec davantage de recul et d’objectivité.

 

• Linguistique : science du langage écrit et oral. Chez l’homme, tout passe par le langage. Il est donc le miroir de notre pensée, de nos croyances, de nos valeurs et par là même, de nos perceptions et comportements. La PNL aide alors à maîtriser le langage pour parvenir à une gestion plus saine et authentique de soi-même.

 

Vous l’aurez donc compris, la PNL est au carrefour d’une multitude de courants thérapeutiques, psychologiques, neuro-scientifiques et linguistiques. Cela en fait une méthode comportementale complète et globale !

 

Les 3 grands principes de la PNL

 

Cette thérapie brève ne se pratique pas n’importe comment ! Elle est soumise à 3 grands principes.

 

Principe n°1 : On ne peut pas ne pas communiquer

 

Nous communiquons à longueur de journée, verbalement ou non et parfois sans même s’en apercevoir. Comprendre les bases de la communication et apprendre à communiquer est doublement bénéfique. Cela permet de mieux se connaitre soi mais aussi de comprendre les autres personnes. Pratiquer la PNL permet donc de toujours améliorer votre communication.

 

Principe n°2 : ‘’La carte n’est pas le territoire’’

 

Nos actions et notre manière d’être sont orientées par nos programmes (la carte). Or, ces derniers ne reflètent pas toujours toutes nos capacités intérieures (le territoire). La PNL vient pallier à cet écart en cherchant à révéler à chacun le meilleur de soi-même, notre meilleure version. Le comportement n’est pas représentatif de la personne en elle-même. Il peut être modifié en travaillant sur les programmations pré-établies de la personne.

 

Principe n°3 : ‘’ Tout comportement obéit à une intention positive’’

 

Selon la PNL, derrière chaque comportement jugé négatif ou nocif, se cache un fond d’intention positive. S’intéressant davantage aux ‘’comment’’ qu’aux ‘’pourquoi’’, cette méthode va alors rechercher quels sont les besoins et sentiments cachés derrière chaque comportement négatif. Le but est de les transmuter pour en révéler la pleine lumière et la potentialité qui se trouvent en être à l’origine. Là encore, le but est que vous deveniez une meilleure version de vous-même, jour après jour.

On peut affirmer que son utilité est multiple ! C’est une méthode pratique qui peut être utilisée tous les jours. Elle vise à développer vos pleines compétences personnelles. Elle améliore vos rapports à l’autre et vous aide à entretenir une vie saine et équilibrée.

 

 Une méthode de développement complète

 

Elle n’est pas surnommée pour rien Méthode de l’excellence ! En effet, elle vous permet d’obtenir une meilleure connaissance globale de votre fonctionnement.

A l’origine de sa création ?  Richard Bandler et John Grinder dont l’objectif était de repérer les fonctionnements communs des personnes qui réussissent.. Le but de la PNL est donc clair : vous redonner vos pleines capacités comportementales, d’être et d’action. C’est une véritable méthode de communication qui va vous rendre libre et autonome.

 

Les applications concrètes de la PNL

 

Voici une liste non exhaustive de tous ses champs d’applications :

 

• Entreprise / Entrepreneuriat

 

La communication étant à la base de la PNL, elle aide véritablement dans la vente, les négociations, les recrutements, la motivation au travail, l’organisation personnelle et collective.

 

• Santé

 

Nos pensées influençant notre santé mentale et psychologique, la PNL pourrait donc aider en cas de certains symptômes comme  la dépression, l’anxiété et les phobies.  Elle aide également les praticiens dans leur accompagnement client / patient.

 

• Éducation

 

Proposant une méthode de travail sollicitant la communication et favorisant la créativité, les enseignants ont tout intérêt à l’utiliser dans leur classe.

 

• Sport

 

Coach, préparateur mental, sportifs débutants ou aguerris peuvent y trouver des ressources extrêmement efficaces en termes d’amélioration des performances.

 

• Vie quotidienne

 

Mieux communiquer, c’est mieux vivre avec soi et les autres. La PNL sert tout simplement à développer notre plein potentiel en toutes circonstances !

A qui s’adresse la PNL ?

 La PNL n’exclut pas. Elle invite quiconque souhaitant devenir une meilleure version de soi-même à utiliser ses différentes techniques. Enfants, adolescents, adultes, professionnels, entreprises… tout le monde peut travailler avec !

Une seule condition d’accès pour se lancer en PNL : la curiosité  

 Selon cette communication de l’excellence, chaque individu possède en lui-même les ressources pour obtenir ce qu’il souhaite profondément. La PNL est simplement la clé pour ouvrir la porte de votre plein potentiel. Partant de là, cet art de re-programmation considère qu’il n’y a pas d’échec : il n’y a que des apprentissages. La curiosité est le seul moteur qui permet d’avancer pleinement dans cette pratique et de continuer à progresser.

 

Entreprise et PNL : comment peut-elle vous changer la vie ?

La PNL en entreprise, pour un management efficace

En entreprise, la PNL a trois champs d’action possibles :

 

• Le management

 

La communication étant à la base de la PNL, les managers qui en font usage ont généralement une meilleure approche client. Mais aussi un excellent rapport avec leurs employés et une humeur  plus sereine et positive. Elle vous fait gagner en efficacité.

 

• L’équipe / les salariés

 

La PNL a un effet direct sur la motivation des employés et de l’équipe en général. Elle va booster la productivité de chacun dans une ambiance agréable et pérenne.

 

• La vente

 

Elle est utile dans ce secteur pour une raison simple : elle permet de définir clairement ses objectifs. Cela va donc du prix à la gestion du client en passant par les négociations et les objectifs de rendement que l’on souhaite obtenir. Mieux vendre et de façon plus qualitative, c’est possible grâce à la PNL.

 

Comment fonctionne la PNL ?

 

Pour faire très simple, la programmation neuro-linguistique est une boîte à outil. Elle puise dans diverses sources thérapeutiques, psychologiques et scientifiques pour proposer à son utilisateur le mode de vie qui lui convient.

 

3 outils et techniques essentiels en programmation neuro-linguistique

 

La PNL utilise des techniques de communication, d’approche comportementale et de psychologie. Détaillons 3 grands outils dont elle fait régulièrement usage.

Le repérage

 

Nous avons tous des fonctionnements différents quand il s’agit de communiquer. Le repérage va vous entraîner, via des exercices d’observation de soi, à harmoniser vos canaux de communication.

 

La synchronisation

 

Il est toujours utile de savoir mieux communiquer avec les autres. La synchronisation permet d’acquérir les canaux de communication de la personne que vous avez en face ! Cela est possible grâce à des techniques gestuelles, vocales, oculaires et de posture. Le but est demieux l’aborder, mieux la comprendre, mieux communiquer avec elle.

 

L’ancrage

 

L’ancrage permet de se reprogrammer. Grâce à lui, nous sommes en mesure de faire face à des situations que nous vivons stressantes, difficiles, voire anxiogènes. Il offre alors la capacité de dépasser ses blocages

internes pour vivre pleinement le moment présent.

 

Manipulation ?

 La PNL n’est pas de la manipulation. C’est malheureusement une fausse croyance que l’on peut trouver dans les médias, sur les réseaux sociaux ou tout simplement sur Internet.

C’est même tout le contraire ! La PNL vous aide à cesser de vous comporter d’une façon qui ne vous correspond pas. Elle émancipe chacun de ses propres carcans et croyances limitantes !

Comment se former en PNL ?

 Il n’y a pas de secret ! Pour maîtriser les techniques de la programmation neuro-linguistique, il faut pratiquer encore et encore. Ce n’est que de cette manière que vous arriverez à libérer votre plein potentiel. Mais encore faut-il ne pas tomber dans certains pièges…

Comment éviter les arnaques ?

La PNL a le vent en poupe et certaines personnes n’hésitent pas à en profiter pour proposer des formations bidons sur le web. Pour éviter de se faire avoir, voilà à quoi vous devez faire attention :

• Les formations où le formateur n’est pas lui-même certifié

Une formation digne de ce nom est nécessairement conçue par un professionnel en PNL.

Devenir praticien ne s’apprend pas en quelques clics et encore moins seul, sans accompagnement progressif.

 

• Les formations uniquement théoriques

La théorie c’est bien, la pratique, c’est mieux. En PNL, on applique ce que l’on prône. En d’autres termes, il est primordial de réaliser des exercices concrets qui mobilisent tous vos sens pour vous former correctement.

 

• Les formations au tarif excessivement bas

La qualité se paie. Si vous souhaitez pratiquer la PNL pour obtenir de vrais résultats, il est évident qu’il faut investir. Cet investissement est un gage de qualité : la formation proposée n’en sera que plus personnalisée, adaptée à vos besoins et d’un contenu solide.

 Une formation certifiante et finançable à 100 % !

 

Bonne nouvelle : certaines formations PNL certifiantes peuvent être prises en charge par l’État et vos droit à la formation ! C’est le cas de celle que je propose. Ma formation pour devenir praticien PNL certifié est finançable à 100 %. On vous accompagne même pour obtenir votre financement !

 

Les points forts de cette formation :

 

• Cours en lignes sur 8 jours intensifs, soit 60 heures en présentiel ;
• Accès à un groupe Facebook privé ;
• Un expert formé par Richard Bandler lui-même, disponible et qui accompagne sans relâche tout au long de votre parcours ;
• Formation professionnalisante et certifiante

 

Ma formation d’une durée de 8 jours à plusieurs objectifs :

• Trouver cette force en vous pour aider les autres ;
• Développer votre potentiel pour vous épanouir professionnellement ;
• Atteindre vos objectifs de vie tout simplement.

 

C’est pourquoi je mets, pendant ces 8 jours, toutes les connaissances et les outils que j’ai pu acquérir depuis 15 ans auprès du fondateur même de la PNL, Richard Bandler, mais aussi de ma pratique quotidienne auprès des personnes que j’accompagne.

 

 

Approche originale de l’homme et de son fonctionnement, la PNL vous aide à décrypter comment vos modes de pensées influencent vos comportements. Elle utilise diverses techniques et méthodes qui vont vous reprogrammer vers une meilleure version de vous-même. Les bienfaits sont alors les suivants : meilleure communication à soi et aux autres, révélation et traitement des blocages personnels, amélioration des performances physiques du sportif, gestion efficace d’une entreprise et de ses ventes. La Programmation Neuro-Linguistique est une méthode qui peut véritablement révolutionner votre vie, sur tous les plans. Il est aussi possible de se former pour devenir praticien PLN certifié.

 

Vous avez encore des questions concernant la PNL ? N’hésitez pas à les poser dans les commentaires.

 

Vous avez envie d’en savoir plus sur la formation pour devenir praticien PNL ? Vous n’avez qu’à suivre ce lien.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

H2 A quoi sert cette thérapie brève ?